Postingan

Cara Mudah Merawat Rambut

Gambar
Cara Mudah Merawat Rambut Berikut ini adalah beberapa perawatan ringan, murah meriah untuk mendapatkan rambut sehat. Bila memang benar-benar ingin mendapatkan rambut yang sehat nan indah, segeralah ambil tindakan. Cara ini mudah dilakukan dan harus dilakukan secara teratur. 1. Sisir rambut sebelum keramas Sedikit belalian lembut dengan sisir pada rambut kering sangat membantu untuk menghilangkan penumpukan kotoran dan serpihan-serpihan produk yang menempel di kulit kepala. Rutinitas ini juga meningkatkan sirkulasi darah di bawah folikel rambut dan merangsang pertumbuhan yang sehat. 2. Sisir rambut sebelum tidur Apabila memiliki rambut panjangnya sebahu atau rambut panjang, menyisir rambut sebelum tidur dapat meningkatkan sirkulasi darah yang baik dan dapat menyingkirkan partikel kotor dan serbuk sari dari rambut. 3. Trim rambut Merapikan potongan rambut atau memotong sedikit rambut anda (trim rambut) secara teratur tiap 4 sampai 6 minggu, sangat penting untuk rambut...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mau Punya Rambut yang Indah?

Gambar
Mau Punya Rambut yang Indah? Banyak cara perawatan rambut yang ditawarkan kepada kita untuk mendapatkan rambut yang sehat dan indah. Tentu saja sangat disarankan untuk mengkonsumsi : 1. Salmon, Sarat dengan omega-3 yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit kepala. Selain itu, salmon juga mengandung vitamin B12 dan zat besi. 2. Sayuran Hijau, Terutama yang berdaun hijau tua. Bayam dan brokoli kaya akan vitamin A dan C yang diperlukan tubuh untuk memproduksi sebum, kondisioner alami tubuh. 3. Kacang-kacangan, Kacang merah, sebagai contoh, mengandung berbagai zat protein yang berguna untuk rambut, terutama bagi pertumbuhannya. Kacang-kacangan juga mengandung biotin, yang ketiadaannya bisa menyebabkan rambut rapuh. 4. Unggas, Apabila Anda mendambakan rambut yang sehat, maka konsumsilah unggas. Tanpa kandungan protein yang mencukupi, warna rambut dapat hilang. 5. Telur, Kandungan protein, biotin dan vitamin B12 berguna untuk membuat rambut Anda sehat sekaligus tampa...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab Rambut Rontok

Gambar
Penyebab Rambut Rontok Banyak hal yang dapat menyebabkan rambut rontok jika terjadi pada wanita : 1. Rambut rontok dapat disebabkan oleh jarang melakukan keramas. Ketika rambut jarang dikeramasi, rambut akan terlihat lembab akibat paparan sinar mtatahari dan bercampurnya rambut dan akar rambut dengan keringat. Keringat juga terdapat di kulit kepala yang diserap oleh folikel rambut, ketika keringat berlebih di kepala, rambut akan terlihat “lepek” atau basah dan menimbulkan bau. 2. Terlalu sering menggunakan pengering dan penggeriting rambut. 3. Seringnya menggunakan bahan kimia pada rambut seperti seringnya mewarnai rambut 4. Ketidakseimbangan hormon, terutama pada mereka yang berusia diatas 30 tahun. Perubahan hormon di usia tersebut dapat mengakibatkan kerontokan rambut 5. Akibat radikal bebas baik dari paparan sinar matahari, polusi dan bahan kimia 6. Rambut rontok juga dapat disebabkan oleh seringnya mengikat rambut terlalu kuat dengan ikat rambut yang digu...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Turun Berat Berat Badan Dengan Minum Teh Lemon

Gambar
Turun Berat Berat Badan Dengan Minum Teh Lemon Penelitian mengungkap bahwa teh lemon bisa membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi setiap harinya. Teh lemon juga mengandung phytochemical yang membantu mencegah berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dan osteoporosis. 1. Stres Vitamin C dalam lemon akan menurunkan tingkat hormon stres cortisol. Cortisol diketahui memicu penumpukan lemak pada perut bagi pria dan wanita. Ini karena stres akan memicu hormon tersebut dan membuat orang makan lebih banyak. Vitamin C yang didapatkan dari teh lemon akan membantu Anda mencegah penumpukan lemak dengan menurunkan tingkat stres. 2. Detoks tubuh Asam sitrat dalam lemon bisa memperbaiki sistem pencernaan dan mengeluarkan racun dari ginjal serta lever. selain itu, asam sitrat ini juga akan mengatasi tingkat keasaman dalam sistem pencernaan. Asam sitrat penting untuk membuat tubuh berfungsi dengan baik yaitu dengan menc...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Efek Negatif Tidur Berlebihan

Gambar
Efek Negatif Tidur Berlebihan Tidur atau beristirahat memang dibutuhkan tubuh untuk selalu sehat dan bugar. Sebab ketika tidur, maka seluruh sistem di dalam tubuh akan diregenerasi serta energi tubuh dipulihkan. Walaupun begitu, bukan berarti bebas tidur sebanyak-banyaknya. Sebab terlalu banyak tidur pun bisa menimbulkan gangguan kesehatan seperti dilansir dari boldsky.com di bawah ini. • Menurut beberapa penelitian kesehatan, diperkirakan orang yang tidur lebih dari 9 jam dalam sehari memiliki kemungkinan lebih dari 60% untuk terkena penyakit diabetes. • Tidur berlebih mampu membuat Anda menjadi kurang aktif. Sebab hal ini akan memberikan tubuh sedikit waktu untuk membakar energi. • Tidur terlalu lama juga bisa membuat tubuh Anda menjadi gemuk dan risiko ini meningkatkan hingga lebih dari 21%. • Sakit kepala adalah salah satu gangguan kesehatan yang umum terjadi ketika Anda banyak tidur. Hal ini terjadi sebab tidur berlebihan bisa mengganggu neurotransmitter otak A...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Teh Penurun Berat Badan

Gambar
Teh Penurun Berat Badan Kata siapa diet itu selalu menyiksa? Diet bukan berarti tidak makan apa apa atau hanya mengkonsumsi air mineral saja sepanjang hari, tubuh kita juga butuh nutrisi yang lain. Jika ngin menurunkan berat badan, lakukanlah diet yang sehat. Coba konsumsi 5 macam teh berikut ini untuk membantu mengurangi berat badan kamu 1. TEH MAWAR Teh mawar atau rose tea dibuat dengan menambahkan beberapa kuntum mawar saat merebus teh. Teh mawar sangat baik untuk membersihkan racun dari dalam tubuh dan membantu Anda menurunkan berat badan. Tak hanya itu, teh mawar juga bisa mengatasi masalah konstipasi dan membuat kulit lebih bersinar. 2. TEH OOLONG Teh oolong adalah jenis teh semi-fermentasi yang memiliki efek kesehatan lebih baik dari teh lainnya. Teh oolong sangat cocok digunakan untuk mencegah obesitas dan mengurangi berat badan. Untuk itu teh oolong sangat direkomendasikan untuk orang yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas. Teh oolo...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Manfaat Dashyat Mandi Air Dingin Di Pagi Hari

Gambar
5 Manfaat Dashyat Mandi Air Dingin Di Pagi Hari 1. Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh Anda. Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh anda untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh. 2. Melancarkan Sirkulasi Darah. Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh. 3. Mengurangi Tingkat Stres Pada Pikiran. Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin dipagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yang dialami. 4. Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria. Mandi air dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi p...
Posting Komentar
Baca selengkapnya